ダイエット中のストレス・・どう解消していますか？ 我慢したり、辛い事が多いので、あまり意識していなくてもストレスがたまっている事があります・・。 そんな時、そのストレスが食べることに向かないために、おすすめなのが、映画鑑賞です。 映画は、見ている間はそのストーリーに引き込まれて、集中できますから、食欲や食べる事か...
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冬はダイエットが億劫になってしまいますよね。 夏にはまだやる気があったはずなのに、 だんだんジムへの足が遠のいていたり、 家でも寒いのを理由にほとんど動かず、 暖かい部屋でゴロゴロ・・ なんてしていると外にでて運動する気にはなかなかなれませんね。 ですが、 私は過去に12kgのダイエットに成功した経験がありますが...
ダイエットってなかなか続けられませんよね・・。 ダイエットで悩む原因の一番は、続けられないことといっても過言ではありません。 悩む女性 ダイエット続かなくて、いつも三日坊主に・・。私の意志が弱くて・・ yuki わかります！ ダイエットが続かないのは、自分の意志が弱いせいだと思ってしまいますよね。でも実はそうではない...
ダイエットするときには絶対に欠かせないと言われる、運動と食事制限。 痩せたいと思い立ち、両方を始めて見たものの・・ 体重が減らない・・ 痩せない・・ 悩む女性 ちゃんと両方をやっているのになかなか痩せないのはなぜ・・？ yuki せっかく頑張っているのに、痩せないのは辛いですよね・・ 痩せていけば、モチベーション...
